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老年人理想保健果品--板栗苗价格

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老年人理想保健果品--板栗苗价格

发布日期:2019-06-03 作者: 点击:

  板栗苗价格,又到栗子上市的季节,栗子好吃,但却有一个麻烦,那就是剥皮的问题。不少人不知道栗子怎么去皮,于是经常剥得自己手痛。其实栗子剥皮的方法很简单,下面教你11个方法巧剥栗子皮,让你轻轻松松吃上美味的栗子!

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  北宋文学家苏辙在诗中曾写道:“老去自添腰脚病,山翁服栗旧传方,客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。”意思是生吃板栗可以达到强身健骨,缓解腰腿酸痛的效果。如果是生吃,脾胃虚寒的人是不能吃的,其他人吃的时候也要细嚼慢咽,即“三咽徐收白玉浆”。

  板栗苗价格建议中老年人每日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点点咽下去,能使保健效果大化。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

  栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。

  板栗苗价格可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。板栗虽然营养丰富,具备补肾健体的食疗功效,但不宜多吃。


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